Bolest hlavy v těhotenství

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Příčiny a léčba bolesti hlavy při těhotenství

Bolesti hlavy jsou jedním z nejčastějších problémů během těhotenství. Bolesti hlavy se mohou objevit kdykoli během těhotenství, ale nejčastěji se objevují v průběhu prvního a třetího trimestru.

Co způsobuje bolesti hlavy během těhotenství?

Během prvního trimestru vaše tělo zaznamenává hormonální návaly a zvýšení jejich koncentrace v krvi. Tyto změny můžou způsobit časté bolesti hlavy.  Ty mohou být dále zesilované stresem, špatným držením těla (vlivem rostoucího bříška) nebo poruchami vidění.

Další možné příčiny vzniku bolesti hlavy během těhotenství můžou být:

  • nedostatek spánku
  • nízká hladina cukru v krvi
  • dehydratace
  • stres

bolest hlavy v těhotenstvíŽeny, které trpí pravidelnými migrénami můžou mít během těhotenství bolestí hlavy naopak méně. Pokud jste těhotná, je důležité navštívit svého lékaře, aby doporučil, jaké léky jsou na bolest hlavy vhodné.

Bolesti během třetího trimestru bývají spojené spíše se špatným postavením těla způsobeným větší váhou. Jednou ze známých možných příčin bolestí hlavy během třetího trimestru může být také nemoc zvaná preeklampsie – což je velmi zjednodušeně zvýšený tlak během těhotenství.

Co můžete dělat, když vás při těhotenství bolí hlava?

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s bolestí hlavy, je jim celkově předcházet.

Zde uvádíme několik možností, kterými lze předcházet bolestem hlavy:

  • procvičujte správný postoj těla (zvláště pak během třetího trimestru)
  • mějte dostatek odpočinku a relaxujte
  • cvičte
  • jezte vyvážená jídla
  • dávejte si studený nebo teplý namočený ručník na hlavu

Pokud vám nic z toho nepomáhá, existují také další možností, jak se bolestí hlavy během těhotenství zbavit. Tyto možnosti by měli být co nejvíce přirozené, protože jakákoli úleva díky různým práškům může přinést negativní důsledky pro vývoj plodu.

Pro inspiraci zde píšeme i několik přirozených způsobů, jak se zbavit bolesti hlavy:

  • položte si teplý ručník na oči a nos
  • pokud bolest vychází z krční páteře, přikládejte si studený ručník zezadu na krk
  • udržujte si hladinu cukru v krvi pravidelným jídlem v menších porcích
  • velmi doporučené jsou masáže
  • odpočívejte v temné místnosti a cvičte hluboké, relaxační dýchání
  • osprchujte se teplou vodou nebo si dejte horkou lázeň

Přikládání teplého nebo studeného ručníku po stranách hlavy, na oči nebo na krční páteř je jednou z nejlepších cest jak se zbavit bolestí související s bolestmi hlavy. Nahřívací podložky nebo chladící sáčky se dají sehnat v celé řadě obchodů v různých velikostech a provedeních. V nouzovém případě může posloužit jakýkoli mražený balíček z vaší mrazničky (například maso, zelenina, zmrzlina).

Pravděpodobnost vzniku migrény a bolesti hlavy v těhotenství také umocňují některé známé spouštěče, mezi které patří:

  • čokoláda
  • alkohol
  • jogurt
  • zrající sýr
  • oříšky

Kdy se poradit s lékařem?

Bolesti hlavy jsou bohužel běžnou součástí těhotenství, ale přesto je možné hledat úlevu u lékaře. Nezapomeňte jej kontaktovat vždy než zvážíte nasazení nějakého léku či jiného způsobu jak se zbavit migrény a bolesti hlavy. Přikládáme zároveň seznam varovných signálů, kdy je třeba s návštěvou lékaře neotálet:

  • uvažujete, že si vezmete nějaký prášek
  • žádné postupy, které dříve pomáhali už nepomáhají
  • bolesti hlavy se zhoršují a jsou urputnější
  • bolesti hlavy jsou jiné než dříve
  • bolesti hlavy doprovází bolesti jinde v těle, pocení dlaní a obličeje, rozostřené vidění nebo náhlý příbytek na váze
Sdílet.

Zanechat odpověď